Kiat Sehat dan Aman Bagi Anak Saat Mengikuti PTM

Semenjak September 2021, Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil mulai memberlakukan Pertemuan Tatap Muka (PTM) untuk wilayah dengan PPKM level 2, termasuk Kabupaten Garut. Kabar bahagia ini perlu dibarengi dengan peningkatan proteksi bagi anak-anak yang mulai melakukan aktivitas di Sekolah. Nah Wargi, berikut adalah hal – hal yang perlu diperhatikan, agar anak kita tetap terjaga selama masa PTM ini.

1. Orang tua dan anak sebaiknya sudah mendapatkan vaksin terlebih dulu;
2. Pastikan kondisi anak sehat dan tidak bergejala Covid-19;
3. Cek suhu tubuh anak sebelum masuk sekolah;
4. Anak medapatkan waktu tidur teratur (min. 10 jam sehari);
5. Pastikan anak sudah sarapan dan minum yang cukup;
6. Beri suplemen tambahan untuk anak;
7. Tidak lelah mengingatkan anak untuk selalu memakai masker dengan benar, mencuci tangan dengan sabun, dan menjaga jarak;
8. Pastikan anak membawa bekal makan, minum, alat tulis, alat beribadah, alat olahraga, masker candangan, handsanitizer, dan tisu kering sendiri.  
9. Jelaskan pada anak untuk tidak berkelompok dan tidak melakukan kontak fisik (mencium tangan/bersalaman);
10. Gunakan masker kain 3 lapis / masker sekali pakai / masker medis;
11. Biasakan anak untuk menerapkan etika batuk dan bersin;
12. Biasakan anak untuk berolahraga sekitar 1 jam sehari;
13. Melakukan disinfeksi pada barang – barang yang anak bawa saat pulang;
14. Minta anak untuk langsung mandi setelah sampai rumah sebelum berinteraksi dengan orang rumah;
15. Dengar keluhanan anak, apalagi bila anak mulai merasakan nyeri.

Menerapkan kebiasaan hidup sehat sudah menjadi kebutuhan kita saat ini. Jangan lelah dan lengah untuk selalu menjaga protokol kesehatan dengan ketat, agar anak – anak kita bisa menjalani PTM dengan aman dan nyaman. Semoga bermanfaat, wargi! (humas/red)